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太ってしまいました。

解決済み
ダイエット

2021/6/20 04:53

回答：14件

私も知りたい1

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匿名 さん

44歳、身長159cm体重62kg体脂肪率39％、肥満です。
健康のために、だいたい標準体重の50kgまでダイエットしようと思います。
飽き性な為、継続できる良い方法はありますか?
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