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スネあたりの痛み

ダイエット

2021/6/27 01:57

回答：85件

私も知りたい0

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匿名 さん

1週間ぶりくらいにウォーキングをしたら、今まで普通に履けていて履き慣れていたシューズが歩くたびにズレる感じがしていました。
変な着地や蹴りとなり、案の定足が疲れたというより痛いです。今まで疲れていてもふくらはぎや太ももだったんですが、今回はシューズのせいで初めてスネあたり前部分が歩くと疲労感があります。

足の前部分に効果的なストレッチを教えてください。
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#ちゅんたぴ

#ちゅんたぴさん
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2021/6/27 08:09

痛みがある時はマッサージやストレッチは逆効果になってしまうので、痛みに効く湿布を貼って安静が1番効果的です。
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