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脚やせ

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ダイエット

2021/7/2 13:29

回答：47件

私も知りたい1

Uximy

Uximy さん
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脚やせについてです！
私は太ももが前に出っ張っている感じ?なのですが、出っ張りを無くすこと出来ますか？
また太もも以外でも皆様が行っている脚やせ方法がありましたら教えて頂きたいです(_ _*)
文章伝わったなかったら申し訳ないです。

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たけあささん

たけあささんさん
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2021/7/2 14:34

私も膝上がもりっとしてる感じです。筋トレ・ランニングしてましたが、筋肉質なので筋トレはあまりよくないかと思い今はひたすらマッサージしてます。リファでコロコロしたり、手をグーにして下から上へ流すようにしてます。
あとは反り腰が原因かもしれないので、腰周りや股関節ストレッチを毎日やってます。頑張ってほっそりとしたバンビ足めざしましょう！！
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