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首を細くするにはどうすれば良いですか？
先日、「アメフトの選手は首が太くないと試合に出られない」という
笑い話を聞きました。
いままで、首は頭を支えるものなので、頭の大きさ（？）に
見合った太さに自然となるものだろうと思っていたのですが、
言われて見ると、アスリート選手は 打撃や衝撃に強くなるため
首を鍛えて太くしているらしいですね。
最近、頭を後ろへ倒すと首の後ろの肉がモタつく感じがするように
なりました。
鍛えて太くしたくは無いのですが、体のほかの部分と同じく
ある程度鍛えて筋肉を付けて 細くする必要があるのかなと思っています。
イメージは、浴衣のうなじが美しい、、、といわれるようなほっそりした首なのですが
同じような質問も他に無いようでしたので
エクササイズやストレッチ方法等、ご存知の方がいらっしゃいましたら
ぜひ教えてください。
よろしくお願いします。
ちなみに、首まわしは日課になっていますが、痩せる効果は無いようです・・・
笑い話を聞きました。
いままで、首は頭を支えるものなので、頭の大きさ（？）に
見合った太さに自然となるものだろうと思っていたのですが、
言われて見ると、アスリート選手は 打撃や衝撃に強くなるため
首を鍛えて太くしているらしいですね。
最近、頭を後ろへ倒すと首の後ろの肉がモタつく感じがするように
なりました。
鍛えて太くしたくは無いのですが、体のほかの部分と同じく
ある程度鍛えて筋肉を付けて 細くする必要があるのかなと思っています。
イメージは、浴衣のうなじが美しい、、、といわれるようなほっそりした首なのですが
同じような質問も他に無いようでしたので
エクササイズやストレッチ方法等、ご存知の方がいらっしゃいましたら
ぜひ教えてください。
よろしくお願いします。
ちなみに、首まわしは日課になっていますが、痩せる効果は無いようです・・・
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