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ダイエット中に便秘にならないようにしたい

解決済み
ダイエット

2021/7/22 00:28

回答：156件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエット中で便秘にならないようにしたいです
皆さんは便秘にならないように工夫をしていますか？
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m.mm:)

m.mm:)さん
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2021/7/22 01:03

水分取ることが大事だと思います。
私は、食事で血糖値を上げないように賢者の食卓を飲んでいますが、便秘にも効果があるようです。美酢も毎日飲んでいて、便秘解消効果があります。

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