【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
スイーツを食べる時
匿名 さん
ダイエットというほどではないですが、日頃からゆる～く体型管理をしています。(※ちなみに154cm45kgです)
この日にスイーツやカロリーの高いものを食べる！と決めた時、一応気にして前後数日はなるべく甘いもの・高カロリーなものを控えるよう意識しています。
ふと思ったのですが、スイーツなどを食べたあと何日間か食事内容を気をつけるのと、食べる前に気をつけるのではどちらの方が効果的なんでしょうか？
やはりあとですかね？
この日にスイーツやカロリーの高いものを食べる！と決めた時、一応気にして前後数日はなるべく甘いもの・高カロリーなものを控えるよう意識しています。
ふと思ったのですが、スイーツなどを食べたあと何日間か食事内容を気をつけるのと、食べる前に気をつけるのではどちらの方が効果的なんでしょうか？
やはりあとですかね？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2021/8/19 16:09
夕方以降には食べないようにして
温かい飲み物といただくとか
カロリーの高いものだったら
夕食の内容を考えるように調整しています。
温かい飲み物といただくとか
カロリーの高いものだったら
夕食の内容を考えるように調整しています。
通報する
通報済み
