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ダイエットをする時に「これだけはした方がいい！」ということはありますか？
私は学生で実家暮しなので、1人だけ違うご飯を食べるなどができずにいます。
なにかいい案があったら教えてください！
きちんと答えてくださった方には役に立ったボタンを押させていただきますm(*_ _)m
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役に立った！ありがとう：1
2021/8/23 17:21
夕食以降のおやつは絶対やめましょう。
ご飯を作ってくれている方に、野菜は多めに、揚げ物などは少なめになど頼めるならそうしてみてください。
あとは頑張って運動です。
ご飯を作ってくれている方に、野菜は多めに、揚げ物などは少なめになど頼めるならそうしてみてください。
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