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2021/9/1 11:20

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私も知りたい2

ラフ･☆ﾟ:*:ﾟ

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hanaマル

hanaマルさん
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2021/9/1 15:34

コロナ禍で消費カロリーがかなり減ったので、総カロリーを普段より100kcal減らし　タンパク質多めの食事バランスと全身運動してます。
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