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ダイエットと便秘について
最近体重が一気に増えました・・・。
食欲が夏なのに失せなくて、
すぐお腹すいちゃうんです。
さすがに夜8時以降はやばいなと
思って手は出しませんが、
それまでに食べる量が多くて・・。
自分で言うのもなんですが、
ぱっと見はそんな太ってるように
見えないんですが、お腹に肉が
付く体質なので水着とかやばいです。
夏休みにはプールに行こうと
思ってるので、いい加減痩せなきゃ
やばいんです！！
おまけに便秘なので、
余計にお腹が出ちゃいます。
食事制限とかでなく、
◎健康的に痩せられる方法
◎薬を飲まずに便秘に効く方法
あればなんでもいいです☆
教えて下さい・・。
食欲が夏なのに失せなくて、
すぐお腹すいちゃうんです。
さすがに夜8時以降はやばいなと
思って手は出しませんが、
それまでに食べる量が多くて・・。
自分で言うのもなんですが、
ぱっと見はそんな太ってるように
見えないんですが、お腹に肉が
付く体質なので水着とかやばいです。
夏休みにはプールに行こうと
思ってるので、いい加減痩せなきゃ
やばいんです！！
おまけに便秘なので、
余計にお腹が出ちゃいます。
食事制限とかでなく、
◎健康的に痩せられる方法
◎薬を飲まずに便秘に効く方法
あればなんでもいいです☆
教えて下さい・・。
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2011/7/21 21:36
ダイエットと便秘について
HA88さん、美容男子さん、marimelowさん、y-t.love0315さん、
aquarioさん、まこみゆさん、inaoさん、Rose♪さん、
candy_nontanさん、ろみたん-1さん・・・・・
みなさんありがとうございます☆
骨盤のこととか、ヨーグルト、ストレッチや
食のことなど・・・。
いろいろ試して効果があったものや
自分に合ってるものを探したいと思います！
正直思ったよりも、レスが多くて驚きました☆
なのでもっと頑張ります！！！
本当にありがとうございました
HA88さん、美容男子さん、marimelowさん、y-t.love0315さん、
aquarioさん、まこみゆさん、inaoさん、Rose♪さん、
candy_nontanさん、ろみたん-1さん・・・・・
みなさんありがとうございます☆
骨盤のこととか、ヨーグルト、ストレッチや
食のことなど・・・。
いろいろ試して効果があったものや
自分に合ってるものを探したいと思います！
正直思ったよりも、レスが多くて驚きました☆
なのでもっと頑張ります！！！
本当にありがとうございました
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