はじめまして＾＾
私も学生のときは体重にすごく悩んでいましたよ～
特に今の方ってスレンダーでモデルさんみたいな方が多いですよね！うらやましい＾＾;

皆さんの書き込みのように、体重でみると普通ですが…きっとピンクの肉球さんは今の体型に満足いかないのですよね？
ではちょっと考え方を変えてみたらいかがでしょうか＾＾

例えばバレリーナの方はしなやかでとってもキレイなスタイルですよね。
軽そうに見えますが、筋肉で意外と体重はあるそうです！
なので体重だけではなく『見た感じ』の美しさも大切だと私は思うんです＊

ストレッチや軽いウォーキングを始めてみたり、部分的な筋トレをしてみたり…自分がこうなりたい！そんな体型をしっかり持てば体重だけにしばられる苦しいダイエットはなくなると思いますよ＾＾

食生活はまだまだ成長期！あまりガマンは良くないと思います。
あえて変えるなら…食べる順番でしょうか？
【野菜・汁物】→【魚・お肉などのメイン】→【お米などの炭水化物・デザート】
これでガッツリ食べて吸収！ってことは防げると思います（笑）
あと朝にバナナなどの果物と水分をたくさん摂るとお通じがすごく良いですよ～

ダイエットは体重計に縛られる苦しいもの。そんな考えではなく『いい感じの自分』を見つける方法の一つだと思っていただけたら嬉しいです＾＾