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お尻をキュッと小さく上げたい

ダイエット

2021/10/11 21:24

回答：88件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

デニムを履くとお尻が気になってきました。大きさもですがたるんでると言うか、だらしのない見た目になってしまい好きな服が着られません。
なんでも着こなせるようにダイエットを始めたんですが、キュッと小さくして上がったお尻になるにはどういったことをしたらいいでしょうか？アドバイスください！！
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みにプー

みにプーさん
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2021/10/12 12:30

初夏から宅トレにハマってる私のおすすめお尻トレーニング動画です！ぜひ！

https://youtu.be/BMoGgdQ2wXQ

https://youtu.be/7DBacOFtII8

どちらも竹脇まりなさんのです。
膝には柔らかいクッションすると痛くない＆黒ずみ等防止になります。（私はうすーいマットレスの上でしています
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