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ダイエット

2021/10/14 20:15

回答：32件

私も知りたい1

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匿名 さん

あと6キロほど痩せたいです。
カエル足の足パカや夜は青汁だけにしようと思います。他にも早く痩せる方法ってありますか？
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※フランフラン※

※フランフラン※さん
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2021/10/14 21:02

ランニングや筋トレで運動しながら食事制限するといいと思います。ちゃんと運動すればその分消費されるので夜少なくするなら朝ちゃんと食べた方がいいです。水泳は効率的にカロリー消費できます。
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