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ダイエット

2021/10/30 18:55

回答：97件

私も知りたい3

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匿名 さん

ダイエット成功者の方どのようにしてモチベを保っていますか、、！

私どうしても焦ってしまい、長期戦なら1ヶ月1キロでもきっと十分だと思うのですが、私の周りの友達やTikTokなどみていると3ヶ月で10キロとか2ヶ月で7キロとか時には1ヶ月で7キロなど結構いて焦ってしまいます。

私は以前のリバウンドで長期を選び、今2ヶ月目ですが未だ2.5キロしか落ちてません。

正直見た目の変化はありません。
それでも落ちていないことはなく右肩下がりではあるのでこのまま後半年など継続したら見た目も変わってくるのでしょうか？

それともこの減少の仕方だとやはりやり方変更するべきでしょうか？
どなたかお願いします
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●めぐる●

●めぐる●さん
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2021/10/30 19:57

短期間で落としても
すぐリバウンドしてしまう結果しかありませんでした(>_<)
長期間で無理のないペースで落としていくのが結果的には1番かと思います！
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