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ダイエット
匿名 さん
ダイエットについてですが、痩せる方法って運動と食事制限しかありませんよね....??
今ダイエット中で、特に私夜中の暴食で太ったためそれをなくして日中の食事内容もコンビニとかそういうのが多かったので自炊にしたり健康的なものにしました。
プラスで運動も。
しかしこないだ友達にそんなのじゃ痩せないと言われました。
ただそうなるとじゃあ何して痩せるの？と聞いたのですが無視されてしまいました。
けど調べていても摂取カロリーを消費カロリー超えないを大前提とありますが、私このやり方で大丈夫ですよね...?
心配になってきました。まだダイエット初めて2週間目なので変化とかもなくて
今ダイエット中で、特に私夜中の暴食で太ったためそれをなくして日中の食事内容もコンビニとかそういうのが多かったので自炊にしたり健康的なものにしました。
プラスで運動も。
しかしこないだ友達にそんなのじゃ痩せないと言われました。
ただそうなるとじゃあ何して痩せるの？と聞いたのですが無視されてしまいました。
けど調べていても摂取カロリーを消費カロリー超えないを大前提とありますが、私このやり方で大丈夫ですよね...?
心配になってきました。まだダイエット初めて2週間目なので変化とかもなくて
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