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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエット
匿名 さん
みなさんどうやって成功されましたか！
私着たい服があり、もっとオシャレになりたい自信持ちたいを目標にダイエットをしてます。
しかし全然痩せなくてもう既にバテてます。
けど普通に考えそんな短期で太ったのでなく半年とかかって太ったから痩せるはずもありません。
ダイエットで当たり前の消費カロリーを下回る食事と運動を30分程度しております。
まだ1ヶ月なので変化なくても焦らなくて良いのでしょうか？
よくネットなど見てると1ヶ月で7キロとか沢山いるので焦ります(´д⊂)
ゆっくりでもとにかく続けば細くなっていきますか？
不安になってきてしまい質問すみません
私着たい服があり、もっとオシャレになりたい自信持ちたいを目標にダイエットをしてます。
しかし全然痩せなくてもう既にバテてます。
けど普通に考えそんな短期で太ったのでなく半年とかかって太ったから痩せるはずもありません。
ダイエットで当たり前の消費カロリーを下回る食事と運動を30分程度しております。
まだ1ヶ月なので変化なくても焦らなくて良いのでしょうか？
よくネットなど見てると1ヶ月で7キロとか沢山いるので焦ります(´д⊂)
ゆっくりでもとにかく続けば細くなっていきますか？
不安になってきてしまい質問すみません
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役に立った！ありがとう：11
2022/1/13 21:59
クラシックバレエはすごい運動量で太く見える部分に筋肉がつかないので、見た目も痩せれます！
食事は１日３食を１２時間以内におさめるダイエットです。
コツとしては夕食を早めに摂り、朝食まで１２時間くらい空けるのが良いです(^ ^)
トクホのお茶なども良かったです♪
食事は１日３食を１２時間以内におさめるダイエットです。
コツとしては夕食を早めに摂り、朝食まで１２時間くらい空けるのが良いです(^ ^)
トクホのお茶なども良かったです♪
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