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匿名 さん
どんなデブでも痩せると思うのですが、何より骨格を言い訳にしたくないです。
ただ痩せ方があると思うのですが、洋梨体型の方で痩せた方下半身何されて細くしましたか？
調べてると下半身の筋トレは逆に太くするというのもあれば、筋肉が付きにくいから下半身重心のトレした方がいいともありました。
今の私は15分ほど下半身のマヨTVさんという方参考に下半身のおしり太もも宅トレ、他腹筋背筋の宅トレをしてます。
あとは有酸素運動を少々に、半身浴からのマッサージと筋膜ローラでほぐし、ストレッチです。
本当に上半身に比べて下半身に脂肪がかなりすごいので肉付きがいい現状です。平行に食事も気をつけてます！
私と同じタイプで下半身痩せられた方何されましたか！
足出す服を着たいため頑張りたいです！
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今の私は15分ほど下半身のマヨTVさんという方参考に下半身のおしり太もも宅トレ、他腹筋背筋の宅トレをしてます。
あとは有酸素運動を少々に、半身浴からのマッサージと筋膜ローラでほぐし、ストレッチです。
本当に上半身に比べて下半身に脂肪がかなりすごいので肉付きがいい現状です。平行に食事も気をつけてます！
私と同じタイプで下半身痩せられた方何されましたか！
足出す服を着たいため頑張りたいです！
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