【ポイント攻略法】コスメ購入をお得に♪
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コスメや1万円分のコイン！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
下半身痩せ
匿名 さん
お尻と太もも裏の脂肪の落とし方教えて頂きたいです。
多分デスクワークの仕事のためトイレや昼休憩の少ししか歩かない、それなのに食べ過ぎたせいかお尻に脂肪がすごいです(汗)(汗)
職場の制服も着れなくなりました。
本当は歩いたりするのがいいと思うのですが、朝時間なく、夜も帰ってからだと暗く歩けないです。(以前不振な車に何度か追いかけられたためトラウマで)
そうなると筋トレと家で有酸素運動、もしくは家の庭で縄跳びとか限られてしまってます。
今は下半身の筋トレとバニトレをしてます
歩けなくても下半身痩せの効果的なもの教えて頂きたいです。
できたら今年の夏は思いっきり足出せるようになりたいです。
多分デスクワークの仕事のためトイレや昼休憩の少ししか歩かない、それなのに食べ過ぎたせいかお尻に脂肪がすごいです(汗)(汗)
職場の制服も着れなくなりました。
本当は歩いたりするのがいいと思うのですが、朝時間なく、夜も帰ってからだと暗く歩けないです。(以前不振な車に何度か追いかけられたためトラウマで)
そうなると筋トレと家で有酸素運動、もしくは家の庭で縄跳びとか限られてしまってます。
今は下半身の筋トレとバニトレをしてます
歩けなくても下半身痩せの効果的なもの教えて頂きたいです。
できたら今年の夏は思いっきり足出せるようになりたいです。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
