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スクワット

ダイエット

2022/1/23 23:11

回答：192件

私も知りたい1

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匿名 さん

スクワットだけで痩せると思いますか
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よかですたい

よかですたいさん
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2022/1/24 08:49

筋トレなのでもちろん筋肉はつきますが、もともと足が太りやすかったりすると目に見えて足が細くなると思います！
体重を落としたい・全身痩せしたいという場合にはやはり有酸素運動をオススメします
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