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2週間足らずで2.5kg減 16時間ダイエット
解決済み
今月半ばに「間の8時間を早めてよいものか」をご質問させていただき
皆様方にご教授いただきました。
昨日は小さめのホールケーキを夕飯にしました。
和菓子もチョコレートも食べています。
怠けものなので運動はあまりしていません。
なんとまだ半月にもならないのに2.5kg減。
この調子で1年も続けたら体重がマイナスになってしまう・・・。
ご教授いただきました皆様にお礼申し上げます。
質問です。
ダイエットするにあたり、
為になるもの・参考になるものがございましたら
何なりとご回答願います。
皆様方にご教授いただきました。
昨日は小さめのホールケーキを夕飯にしました。
和菓子もチョコレートも食べています。
怠けものなので運動はあまりしていません。
なんとまだ半月にもならないのに2.5kg減。
この調子で1年も続けたら体重がマイナスになってしまう・・・。
ご教授いただきました皆様にお礼申し上げます。
質問です。
ダイエットするにあたり、
為になるもの・参考になるものがございましたら
何なりとご回答願います。
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