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おしり
匿名 さん
おしりを自力でヒップアップさせた方いらっしゃいますかー？
太ってしまったのと多分座り仕事のため年齢はまだ若いのに垂れてしまって太ももとお尻に境目がなくなりとてもだらしないです。
頑張って1日30分は帰宅後にウォーキング、極力階段を使う、15分だけですがおしりメインの筋トレ、仕事のトイレの中でもスクワットしてます^^;
あとは食事の方を気をつけています。
中々変化しないのですが、やはりヒップアップを自力って難しいのでしょうか？？
ジムに行きたいのですがお金が無くて厳しい状態にいます。
太ってしまったのと多分座り仕事のため年齢はまだ若いのに垂れてしまって太ももとお尻に境目がなくなりとてもだらしないです。
頑張って1日30分は帰宅後にウォーキング、極力階段を使う、15分だけですがおしりメインの筋トレ、仕事のトイレの中でもスクワットしてます^^;
あとは食事の方を気をつけています。
中々変化しないのですが、やはりヒップアップを自力って難しいのでしょうか？？
ジムに行きたいのですがお金が無くて厳しい状態にいます。
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