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食物繊維
ここ数カ月便秘と下痢の繰り返しで困っています。
肌の調子もあまりよくないですし…
私の勝手な思い込みなのですが、食物繊維を取れば少しは良くなるかなぁと思っているのですが、実際どうなんでしょうか？
皆さんの貴重な意見を頂けたらとてもうれしいです。
手軽に摂取できるお勧めのサプリなんかがあれば教えてください。
肌の調子もあまりよくないですし…
私の勝手な思い込みなのですが、食物繊維を取れば少しは良くなるかなぁと思っているのですが、実際どうなんでしょうか？
皆さんの貴重な意見を頂けたらとてもうれしいです。
手軽に摂取できるお勧めのサプリなんかがあれば教えてください。
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