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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
食物繊維
ここ数カ月便秘と下痢の繰り返しで困っています。
肌の調子もあまりよくないですし…
私の勝手な思い込みなのですが、食物繊維を取れば少しは良くなるかなぁと思っているのですが、実際どうなんでしょうか？
皆さんの貴重な意見を頂けたらとてもうれしいです。
手軽に摂取できるお勧めのサプリなんかがあれば教えてください。
肌の調子もあまりよくないですし…
私の勝手な思い込みなのですが、食物繊維を取れば少しは良くなるかなぁと思っているのですが、実際どうなんでしょうか？
皆さんの貴重な意見を頂けたらとてもうれしいです。
手軽に摂取できるお勧めのサプリなんかがあれば教えてください。
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役に立った！ありがとう：1
2011/8/23 04:42
いいですよ～
食物繊維は体内に吸収されず、そのまま体内を通って
出てくるので、便通がよくなります!!
わたしはキャベツをたべてます。
あと、梅干しも良いですよ♪
一日２粒食べてるのですが、よく出るようになりました。
梅干しは脂肪蓄積を防ぐ効果もありますし、おすすめです。
食物繊維は体内に吸収されず、そのまま体内を通って
出てくるので、便通がよくなります!!
わたしはキャベツをたべてます。
あと、梅干しも良いですよ♪
一日２粒食べてるのですが、よく出るようになりました。
梅干しは脂肪蓄積を防ぐ効果もありますし、おすすめです。
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