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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
太り過ぎ
匿名 さん
普通に食いすぎで気づいたら体脂肪率32パーセント、かなりのデブになってました。
まして身長が低いため尚更デブのデブに見えます。
全身かなりブヨブヨしておりだらしないのと、一番は最近しんどいことです体が重くて。
そのため痩せたいのですが、何から始めたらいいのかが分かりません。
運動はしてたのでそうなると食事と思い食事を治すことから始めたのですが、これを続けたら痩せてくる感じでしょうか？
皆さんはどのようにお痩せになられましたか？
まして身長が低いため尚更デブのデブに見えます。
全身かなりブヨブヨしておりだらしないのと、一番は最近しんどいことです体が重くて。
そのため痩せたいのですが、何から始めたらいいのかが分かりません。
運動はしてたのでそうなると食事と思い食事を治すことから始めたのですが、これを続けたら痩せてくる感じでしょうか？
皆さんはどのようにお痩せになられましたか？
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Mは栗ようかんとpinoのアーモンド♪さん
役に立った！ありがとう：1
2022/2/24 15:06
食べものを「正常な量以下」かつ「基礎代謝以上のカロリー」にし、質をよくし、有酸素運動を継続していれば痩せます。
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