どうやっても痩せずフリーの服さえ入らず辛いです。 現在が150センチ44キロ、体脂肪率が測れる体重計でないため分からないのですが体重は標準以下なのに全然そうはみえないた…

外食はおにぎりやお刺身定食やご飯と味噌汁やさんみたいなところに行きます。 パン、パスタ、うどんは大好きですが、ダイエットのために避けています。 久しぶりにざる…

夏に向けてのダイエットはいつから始める？