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ダイエット

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2022/2/28 22:45

回答：61件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエットうまくいってないです
どんどん太っていく間食もやめられない‥
自己肯定感下がりまくりです

心を入れ直して頑張りたいのでアドバイスください！

・おすすめの食事法
・運動
・やったほうがいいこと
・やらないほうがいいこと

他にもあればなんでも教えてください！
半年くらいで4、5kgゆっくり確実に落としたいです
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endo810

endo810さん
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2022/2/28 23:53

私も間食がやめられないので、コンビニでスイーツやお菓子を買うときは必ず炭水化物の量をチェックしてから買います！
運動はピラティスがオススメですよ。
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