チョコラBBドリンク・生姜紅茶・アロマ
こんにちは。

春あたりからということで、
こういう状態が続いているだけで
なんだか不安だし、心配ですよね。

私も1年半くらい前に
検査結果はすべて正常で健康でしたが
同じような症状で、非常に疲れやすく、
産婦人科や内科などに色々な病院に行きましたが
最終的には、心療内科で
自律神経失調症と言われました。
（薬を半年位ですかね、飲んでました）

サプリではないですが、
アロマで好きな香りを部屋に漂わせたり、
ハーブティーを飲んだり、
半身浴を毎日したり、（20分）
のんびりする時間を作るように心がけました。

あとは、「チョコラBBドリンク」を
冷蔵庫で常に数本、冷やしていて、
飲んだほうが良さそうだな、って時は、飲んでます。
（1日1本までです）
チョコラBBドリンク、種類が多いので、
どれが自分にピッタリなのか悩みますが、
ホームページに違いが詳しく書かれているので
チェックしてから買ってみるといいです。

他には、冷えとり（冷え解消）のために
「生姜紅茶」を毎日飲むようになりました。
料理にも生姜をたっぷり毎日使ってます。

長くなりましたが…以上です^^
なにか一つでも参考になれば嬉しいです。