こんにちは★
よくあります(>_<)
この前夏バテと診断されました(^_^;)

私の愛用のサプリですが、Dear-Natura (ディアナチュラ)のビタミンB群を摂っています♪

＠cosmeになかったので、参考に見て下さい(^^♪
http://www.dear-natura.com/product/basiccare06.html

前はネイチャーメイドのを愛飲していましたが、粒が大きいのでコチラに変えました。

あと、気分転換に軽いジョギングをしています♪
今からの時期は涼しいし、景色もキレイで癒されますし、運動にもなり良い事ばかり！

歩くくらいのスピードで、あまり上下しないよう少し呼吸が上がる程度のゆっくりペースです。

この前は虹を見る事ができましたし、とても幸せな気持ちになれました♪
(スマホ握って走ってます(^_^;))
あと、気分転換にドライブして、癒される景色を見に行く事が好きです。
(昨日も心の充電をしに行ってきました)

少しでもfebcoさんの心が癒される事を祈っています(^^♪