あたしはサプリとか飲みません
あたしも疲れが溜まると頭痛や肌荒れしてたりしてイヤです。精神的な疲れを取るには『ちょっといい入浴剤入れた風呂に入り、美味しいもの食べて、ハーブティー飲んだり、アロマキャンドルなど焚いたりいい香りのものを嗅いでリラックス』すること。肉体的疲労はユンケルやQPコーワα飲んだりしてます。何せ、ストレス社会の時代だからストレス溜めないことなんて、無理だと思います。
いい香りを嗅ぐことは、やっぱり気持ち的にも身体的にもいいと最近感じました。香りで癒やされることってたくさんあります。あたしの疲れを取るサプリは、こんな感じです。サプリとかとは違いますが、100均で売ってる『樹液健康シート』もオススメです。足の裏に貼って寝ると翌朝目覚めが不思議と爽快です。
サプリとか薬の紹介でなく、質問からずれた回答で申し訳ありません。