足のむくみなら、これ・・・
はじめまして！

無理に考えすぎるとストレスが溜まり、逆効果になると思いますよ。
ストレスもコリやむくみの原因になる事があります。
殆どが生活習慣からくる事もあるみたいですよ。

後は、適度に運動も取り入れた方が良いですよ。
私も週1回仲間と運動をしていますし、ストレス解消に繋がっています。
お風呂上がりの簡単なストレッチも効果的だとも感じます。

またマッサージ等も検討してみたら良いと思います。
私もコリ・むくみがひどい時はマッサージを受けに行きますよ。
ただ、自分にあったマッサージでは無いと逆に痛みを感じる事があるので探すまでは費用がかかると思います。

結果、マッサージに行かず自宅で少しずつでも満足のいく体にしていった方が良いと思います。
私も過去に色々とマッサージを受けてきましたが通う時間が取れなくてやめてしまいました。

現在は手軽にボディケアが出来ないか色々調べてみました。

こちらに載せておりますので良かったら見て下さい。

http://blogdaisuki0308.seesaa.net/?1388612371

適度な運動と組み合わせてストレスなく頑張って下さい。