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ムキムキになりたくない…(45歳)
解決済み
筋肉鍛えたいことは鍛えたいけど、ムキムキになりたくなくて、、、
筋力弱めて食事制限で痩せてやるってなると、もう２０代の頃のようには行かないみたいで(無茶苦茶な断食経験あり…)、栄養足りなくなるのかなんなのか？不安感が増したりします…
で、食べるとやはり肉がつきます。。。
で、やっぱり筋肉鍛えたいわけですが、筋肉のために何してますか？
筋肉つけずにほっそりしたいけど、もう無理なのかなぁ。。。
筋力弱めて食事制限で痩せてやるってなると、もう２０代の頃のようには行かないみたいで(無茶苦茶な断食経験あり…)、栄養足りなくなるのかなんなのか？不安感が増したりします…
で、食べるとやはり肉がつきます。。。
で、やっぱり筋肉鍛えたいわけですが、筋肉のために何してますか？
筋肉つけずにほっそりしたいけど、もう無理なのかなぁ。。。
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