フラフープでダイエット。

初めまして。
タイトル通りですが、フラフープを使って
楽しくダイエットに励もうと計画中です。

そこでこのダイエット経験者の方にお聞きしたいのですが、
どんなフラフープを使ってましたか?(もしくは使ってますか?)

どんなやり方が効果が出やすかったですか?
併用してた運動や食事制限などありましたか?

よかったら聞かせてください。

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