生理中＝お休み期間
こんばんは^^
ワタシは生理期間だけ毎回＋１キロ、ドカ食いしててもしてなくても、何もしなくても増えて、終わると何もしなくても元に戻ってる体質です。
基礎体温をつけ始めて1年半経ち、それと共に体重の大まかな推移も分かり始めました。
因みに一番痩せ易い時期は、生理が終わった直後～排卵期前迄です。
それが解ってからは、生理中は、ダイエットをやめてます。

生理前～生理中は、どうしても「体重停滞期」なので、ムリなダイエットはオススメ出来ません。ましてや主さんは未だ×２成長期ですので、ダイエットのし過ぎは生理が停まってしまったりしますから。しかも、生理中は、結果が出にくいです。「こんなに頑張ってるのに！」と余計にガッカリしちゃうと思います。
日々色々と頑張ってらっしゃる様ですので。。。
生理中は、お休み期間、普段頑張ってる自分へのご褒美期間と捉えてみては？

お年頃になれば、自然と痩せてきますから、焦らずに、ながーい目で自分のカラダを労ってあげて下さいネ！