ダイエット

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匿名 さん

皆さんは何かダイエットをしていますか?したことがありますか?
夏に向けて、ダイエットしようと思うけど、なかなか効果にあらわれません。家にいる機会がふえた昨今、運動量が減り、食事量がふえてしまい困っています。食べた物を記録するレコーディングダイエットも実践したのですが、あまり効果なかったです。
皆さんおすすめのダイエット方法を教えてください。

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