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太もも痩せしたい！
こんにちは。中学３年生です。
６月に部活を引退して、運動をしなくなったので
太ももが太くなってしまいました(´;ω;｀)
お金を使わずに太もも痩せできるマッサージや体操を教えて下さい！
実際に痩せた方がいらっしゃったら、体験談も聞きたいです。
６月に部活を引退して、運動をしなくなったので
太ももが太くなってしまいました(´;ω;｀)
お金を使わずに太もも痩せできるマッサージや体操を教えて下さい！
実際に痩せた方がいらっしゃったら、体験談も聞きたいです。
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2011/9/14 14:34
太もも痩せに成功した者です
同じく中学三年生です。
まず、下の方が書かれている「足パカ」は効果ありました。
朝起きた時と夜寝る前に、30～50回というのを一週間ほど続けたら効果が出始めました。
鏡で自分の姿を見て「あれ、前より足引き締まった！？」と思いました。その時やってたダイエットが足パカぐらいだったので、吃驚(笑)
そして二つ目。足パカよりも簡単です。
受験生ということもあり、勉強時間が前よりも増えてませんか？勉強しながら出来る方法なので、おすすめです。
座ってる時、太ももと太ももの間に本を挟む、という方法です。
本は厚いものが良いです。わたしは「ザ・花とゆめ」という漫画本を挟んでます。縦には長くないのに厚いという、この方法にぴったりのサイズです。
まだ初めて数日ですけど目に見えて足が太ももが引き締まってきた気がします。
お金もかからないので是非やってみて下さい＾＾
同じく中学三年生です。
まず、下の方が書かれている「足パカ」は効果ありました。
朝起きた時と夜寝る前に、30～50回というのを一週間ほど続けたら効果が出始めました。
鏡で自分の姿を見て「あれ、前より足引き締まった！？」と思いました。その時やってたダイエットが足パカぐらいだったので、吃驚(笑)
そして二つ目。足パカよりも簡単です。
受験生ということもあり、勉強時間が前よりも増えてませんか？勉強しながら出来る方法なので、おすすめです。
座ってる時、太ももと太ももの間に本を挟む、という方法です。
本は厚いものが良いです。わたしは「ザ・花とゆめ」という漫画本を挟んでます。縦には長くないのに厚いという、この方法にぴったりのサイズです。
まだ初めて数日ですけど目に見えて足が太ももが引き締まってきた気がします。
お金もかからないので是非やってみて下さい＾＾
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