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ダイエット中
匿名 さん
ダイエット中の食事についてです。
皆さんダイエット中はやはり揚げ物や甘い物ははほぼなしにしてましたか？
それとも食べられていた方はどのくらいの頻度とかでどのくらいなど教えていただきたいです。
また、私の場合ゼロは無理なので週一は外食などで好きな物はいいけどそれ以外は頑張るにしてるのですがこれだとあまり効果は薄いでしょうか？それとも週一なら大丈夫でしょうか？まだ2週間目なので結果的にはまだまだなのでダイエット経験者にお聞きしたいです。
皆さんダイエット中はやはり揚げ物や甘い物ははほぼなしにしてましたか？
それとも食べられていた方はどのくらいの頻度とかでどのくらいなど教えていただきたいです。
また、私の場合ゼロは無理なので週一は外食などで好きな物はいいけどそれ以外は頑張るにしてるのですがこれだとあまり効果は薄いでしょうか？それとも週一なら大丈夫でしょうか？まだ2週間目なので結果的にはまだまだなのでダイエット経験者にお聞きしたいです。
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