おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

レコーディングダイエット

解決済み
ダイエット

2022/6/21 18:43

回答：27件

私も知りたい0

匿名係

匿名係 さん
Q&A一覧へ
専用アプリで必要カロリーを計算しそのカロリー内に納まるように食べた食品とカロリーや栄養素を記録するという事を続けてますが、必要カロリー内に摂取カロリーが納まった事が一度もありません。

体重はトータルで見たら減ってるかもしれませんが、食べた分残りのカロリーを見ると食べたい気分になり食べてしまい、必要カロリーに達するとどうでも良くなりドカ食いしちゃいます。

どうすれば必要カロリー内に抑えられてお菓子をやめられます？

おすすめのサプリやアロマオイルやマッサージ用にボディクリームなどありましたら良かったら教えてください

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

この質問に回答する

“ダイエット”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    ダイエット飯！！

  2. 2

    貧困国と同じくらい痩せ

  3. 3

    ズボラでもできる運動

  4. 4

    もちべください

  5. 5

    お福分け・解決済みでもどうぞ(^^)

  6. 6

    骨格ミックスタイプについて

  7. 7

    生理の予測日。いつからナプキン付けますか？

  8. 8

    下腹部

  9. 9

    自分の中で効いたダイエット

  10. 10

    痩せてるのに脂質異常症

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：06/01～06/08)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる