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ダイエット

2022/7/1 19:53

回答：19件

私も知りたい1

☆:::☆グミラムネ☆:::☆

☆:::☆グミラムネ☆:::☆ さん
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最近、何をしても足が痩せません。特に前ももや外もも、ふくらはぎの張りが気になってます。簡単にすぐ効果出る方法ってありますか？？
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(=^ェ^=)(=^ェ^=)

(=^ェ^=)(=^ェ^=)さん
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2022/7/1 20:09

張り凝りには筋膜リリースがよろしいですよ。私はローラーは凸凹感が好きでランブルローラー愛用しております。
直接的に痩せるためのものではないですが、ほぐしてあげることで運動の効果も高まります(^^)
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