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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
1日1食
解決済み
匿名 さん
家族に内緒でダイエットしています。
平日は日中家族がいないので1日1食、夕食のみにしているのですが、土日は家族が居るので、家族に合わせて昼食と夕食を摂っています。朝食は「お腹すいてないから…」などと言ってごまかして食べずにいます。
せっかく平日頑張って体重が減っても、土日で増えてしまいます。
標準体重になるまでまだ14キロほど落とさないといけないので、焦ります。
土日も1食にするのに、家族になんて言えば良いでしょうか？
前に違うダイエットしている時に家族に言ったら、（現在）中学生の娘が真似しようとして大変でした。
ちなみに運動は筋トレと有酸素を毎日交互にやっています。
運動はバレてもかまわないので、土日もしています。
平日は日中家族がいないので1日1食、夕食のみにしているのですが、土日は家族が居るので、家族に合わせて昼食と夕食を摂っています。朝食は「お腹すいてないから…」などと言ってごまかして食べずにいます。
せっかく平日頑張って体重が減っても、土日で増えてしまいます。
標準体重になるまでまだ14キロほど落とさないといけないので、焦ります。
土日も1食にするのに、家族になんて言えば良いでしょうか？
前に違うダイエットしている時に家族に言ったら、（現在）中学生の娘が真似しようとして大変でした。
ちなみに運動は筋トレと有酸素を毎日交互にやっています。
運動はバレてもかまわないので、土日もしています。
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