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ジムトレ

ダイエット

2022/7/19 15:24

回答：15件

私も知りたい0

nmnm1211

nmnm1211 さん

ジムでトレーニングしている人へ、普段のトレーニングを教えてください。あと筋肉質だけどジムで痩せたっていう人、メニューを教えてください。個人的に筋肉がつきやすく、ゴツくなりやすいです。脂肪を落としてかつ筋肉を程良くつけるにはどうしたらいいでしょうか。
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