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ダイエット個人差
解決済み
匿名 さん
私の周りの知り合いの人がダイエットして５キロ痩せた。１０キロ痩せた。など
ちらほら聞くのですが絶食や炭水化物抜きダイエットなど様々なダイエット方法を聞いて私も試して見たのですが私の場合、絶食してもそんなに体重は減らずにむしろキャベツ納豆とオートミール、スムージーなど野菜を沢山食べて1日で１キロ減りました。やはりダイエットの方法は体質や個人的に何を食べたら痩せるという食べ物が一人一人違うものなのでしょうか？
ちらほら聞くのですが絶食や炭水化物抜きダイエットなど様々なダイエット方法を聞いて私も試して見たのですが私の場合、絶食してもそんなに体重は減らずにむしろキャベツ納豆とオートミール、スムージーなど野菜を沢山食べて1日で１キロ減りました。やはりダイエットの方法は体質や個人的に何を食べたら痩せるという食べ物が一人一人違うものなのでしょうか？
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