相談です…

こんにちゎ(。・Д・。)ノ

今悩んでることがあります。

お腹周りがだんだん太ってきてしまって…

私は今、足の手術後で部活には出ていません!!

普通には歩けるんですが、まだ激しい運動や走ることはできません。

ちなみに部活はテニス部です!!

先日フラフーフ゜を買ってみました♪

暇なときにチョコチョコやっているんですが、

中々効果がないんです…

足が太いのも気になります。

あと、野菜がすごく苦手なんです。。。

野菜シ゛ュースなどは飲めるんですが…

なにかタ゛イエットにいい方法はありませんか??

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2011/10/6 00:32

ダイエット
足の手術大変でしたね。
早く部活にも復帰できるといいですね。

お腹周りが太ってしまったとのことですが、食事量は部活をやっているときと同じくらい食べていますか?
同じくらい食べているのでしたら、運動ができない現在、消費カロリーが減ってしまっているからその分太ってしまうかと思います。
食事量を減らしたり、間食を減らしたりして、今の自分の運動量に合ったカロリーを取るようにしてみたらどうでしょうか。

とはいえ、まだ成長期ですから、過度な食事制限は禁物です。
バランス良い食事はきちんと摂って下さいね。
減らすのでしたら、お菓子や甘いジュースなどから減らしましょう。

足が太いのは、この先10代後半~20代と成長していく中で、自然と変化していきますよ。
中学時代や高校時代は、どうしても足が太くなります。
あまり気にしすぎない方がいいと思いますよ。

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