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ダイエットのときのおやつ

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ダイエット

2022/11/10 11:56

回答：104件

私も知りたい2

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匿名 さん

どんなものを食べてますか？
ナッツばかり食べていたのですが、やはり甘いものが食べたく、皆さんのを参考にさせてください！
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スーーさん

スーーさんさん
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2022/11/10 13:17

ドライフルーツを食べています。歯ごたえがあって良く噛むので満腹中枢が満たされますし、噛むことでストレス発散にもなります。甘いので、少量で満足します。ぜひ、お試しくださいませ。
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