1日何食食べていますか？
昨日1日の食事の内容をおしえてください！


私は体重の増減にとにかく敏感で、体重計には毎日乗ります。

数年前はとても太っていて、地道にジョギングをして約15キロやせました。今はBMI19で標準的な体重だと思います。
太っていた頃は周囲の心ない言葉で傷ついたりしていたので、トラウマみたいなものかな？、ふつうの体型になった今でも"太るのが怖い"という気持ちが強いです。

1日1～2食、カロリーを気にせずに食事をすることは絶対にありません。1200キロカロリーくらい必要と聞いたことがありますが、そんなの多すぎるよ！と思ってしまいます。
家での食事は半分食べて残りは次の日…というような食べ方で、ちゃんと1食分の量を1度で食べきることは滅多にありません。
外食ではそれができないので全部食べますが、代わりに次の食事を抜いたりします。


でも最近、「最近太っちゃったんだよね」と言う知人がメロンパンを食べているところや
ぽっちゃり体型の子がビッグサイズのプリンを完食してるところを見て、
私…気にしすぎ？？
と思いました。

太るのは嫌！という女性は多いと思うので、女の人はみんなカロリーとか気にしてるよね(-ω-)、と思っていました。
だから私のような食べ方は普通だと思っていたのですが、そうでもないのでしょうか？
「少食だね、倒れちゃうよ」とよく言われます。


長くなってしまい申し訳ありません。
お時間ありましたらご回答よろしくおねがいします。