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一人暮らしの食事
一人暮らし歴が長くなってきましたが、普段はほとんど自炊をせずスーパーの惣菜やコンビニ、お菓子を食べています。
そして買う時も内容はほとんど炭水化物と脂質。
高カロリーが大好きなのです。
朝…豆乳
昼…カップラーメン
間食…マックのポテト
夜…菓子パン、天ぷら、納豆巻き
などです。
栄養を取ってないので毎日サプリを飲んでいます。そのおかげか今のところ肌荒れはありません。
食材を買ったり後片付けのことを考えると買ったほうが楽だと思ってしまいます。
あと、実家と違って好きな時間に好きな物を食べられるのが幸せなんです。
でもこのままではいけないのかなとも思っています。
一人暮らしの方は普段どんな物を食べていますか？ 参考にさせていただきたいです。
そして買う時も内容はほとんど炭水化物と脂質。
高カロリーが大好きなのです。
朝…豆乳
昼…カップラーメン
間食…マックのポテト
夜…菓子パン、天ぷら、納豆巻き
などです。
栄養を取ってないので毎日サプリを飲んでいます。そのおかげか今のところ肌荒れはありません。
食材を買ったり後片付けのことを考えると買ったほうが楽だと思ってしまいます。
あと、実家と違って好きな時間に好きな物を食べられるのが幸せなんです。
でもこのままではいけないのかなとも思っています。
一人暮らしの方は普段どんな物を食べていますか？ 参考にさせていただきたいです。
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2011/11/4 06:09
ありがとうございます。
皆さんお答えいただきありがとうございます。
やはり皆さん野菜を取っているのですね。まったく手抜きだとは思いません。私からすれば立派なご馳走です。一人でパパッと作れたら素敵ですね。
自分の食生活を見直す良い機会になりました。
一人だと誰からも指摘されないので気づかないんですよね。
さっそく無理をしない程度に実践してみたいと思います。
が、今日は外食(笑)
土日は時間があるので明日からということで。
これから素敵な一人生活を送れればと思います。
まとめての返信で失礼致します。
皆さんお答えいただきありがとうございます。
やはり皆さん野菜を取っているのですね。まったく手抜きだとは思いません。私からすれば立派なご馳走です。一人でパパッと作れたら素敵ですね。
自分の食生活を見直す良い機会になりました。
一人だと誰からも指摘されないので気づかないんですよね。
さっそく無理をしない程度に実践してみたいと思います。
が、今日は外食(笑)
土日は時間があるので明日からということで。
これから素敵な一人生活を送れればと思います。
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