おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

体脂肪の減らし方

解決済み
ダイエット

2023/1/25 14:19

回答：42件

私も知りたい5

LEARiA

LEARiA さん
Q&A一覧へ
体重は毎月のんびり減るのに、体脂肪は全然です。体脂肪の減らし方で、効果的なものって何かありますか？やはり筋トレとかでしょうか。
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

(=^ェ^=)(=^ェ^=)

(=^ェ^=)(=^ェ^=)さん
Q&A一覧へ

2023/1/25 14:50

体脂肪10%代半ば～後半にかけて　な人です(なにかを意識してこうなのではなく、10代で初めて体脂肪測定した頃からこの様子のまんまであります)
思い当たることと言えば、甘いもの(特に洋菓子のクリームやバター濃厚系が特に苦手で食べません)、白いお砂糖や乳製品を避けてきている。外国産お肉は食べないで、国産と分かるもの限定。　の、辺りなのかなと考えております(^-^ゞ
トレーニングは、ここ数年楽しい程度に適度にはしておりますが、体脂肪は特に増えず減らずです(これ以上減ると困りますが(-ω-;))
通報する

通報済み

質問者からのコメント

2023/1/25 20:04

LEARiA

LEARiA さん

ご丁寧にありがとうございます！
ここ数年、甘いものを食べれる事が減ってきたので(物によっては甘さがつらく、苦手になってきてます)すが、まだ食べれる範疇のものならよく口にしてしまいますので少し減らしたいと思います。甘いものにかかわらず、美味しいものは太りますね...笑

この質問に回答する

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    こじはる 体型

  2. 2

    垢抜けの順番

  3. 3

    運動

  4. 4

    ダイエットでの最高減量(解決済みOK)

  5. 5

    ダイエット

  6. 6

    プールの着替え

  7. 7

    スペ120

  8. 8

    骨格ミックスタイプについて

  9. 9

    下腹部

  10. 10

    生理の予測日。いつからナプキン付けますか？

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：08/17～08/23)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる