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役に立った！ありがとう：1
2023/1/25 17:40
ピラティスいいと思います。
呼吸にあわせてムーブしますので、糖質や脂質を燃焼しやすいです。
代謝をあげる体づくりができるので、痩せやすい身体になると思います。
インナーマッスル鍛えて姿勢改善して、部分痩せ/鍛え的なムーブもあるので、いいことだらけです。わたしはいまヒップアップに力点置いてやっています。
呼吸にあわせてムーブしますので、糖質や脂質を燃焼しやすいです。
代謝をあげる体づくりができるので、痩せやすい身体になると思います。
インナーマッスル鍛えて姿勢改善して、部分痩せ/鍛え的なムーブもあるので、いいことだらけです。わたしはいまヒップアップに力点置いてやっています。
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