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ゴムボールを使った運動

解決済み
ダイエット

2023/1/29 14:35

回答：14件

私も知りたい1

no Image

匿名 さん

自宅に直径20~25cmほどの、柔らかいゴムボールがあります。
これを使ったトレーニング方法（一人でできるもの）をご存知でしたら、ご回答をお願いいたします。

分からない、知らないという回答はお控えください。
カテゴリはダイエットにしましたが、運動できれば何でも良いです。
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