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腹筋について

ダイエット

2011/11/17 18:50

回答：7件

私も知りたい1

☆ゆみにぃ☆

☆ゆみにぃ☆ さん
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私はお恥ずかしいことに腹筋ができません…

便秘もちなので腹筋を鍛えたいのですがやろうと試みても腰などが痛くなり思うようにできません

なにかいい方法はないでしょうか？
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☆ゆみにぃ☆

☆ゆみにぃ☆さん
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2011/11/19 14:50

皆さん…
ご回答ありがとうございます♪

とても参考になりました!!
早速実践させていただきます!

他にもありましたら教えてください!
よろしくお願いします(^^)/
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