ダイエットに良さそうで良くないもの教えて

解決済み

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匿名 さん

野菜ジュースやグラノーラは糖分多いから良くないっていいますよね。
ナッツも高カロリーですよね。

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2023/2/14 14:33

春雨は緑豆、じゃがいも、さつまいもに含まれるでん粉が原材料なので、ヘルシーに見えて意外とカロリーが高いです。

生野菜も体を冷やすので、本当はあまり良くないです。

でも、ほどほどに食べるなら良いと思いますよ。

ナッツにも髪や美容に良い栄養素がたくさん含まれています。

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