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野菜を毎日たくさん食べている方

解決済み
ダイエット

2023/3/11 15:22

回答：141件

私も知りたい3

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匿名 さん

最近ダイエットや健康面を考えて野菜を毎食沢山食べるようにしているのですが、これを続けて行ったらどのような変化が起きるのでしょうか？
野菜を毎日たくさん食べている方、もしよろしければ見た目・内面・生活面等何か変化がありましたら是非教えてください^^*
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コスメ興味津々っ子

コスメ興味津々っ子さん
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2023/3/11 16:31

この5年くらい　ほぼ毎日　朝食に「キャベツ・玉ねぎ」を食べています
「便秘解消」には　つながっているように思います
結構たっぷりの量の野菜を　まず食べるようにしています　
炭水化物はあまり食べなくても　満足感があります
もし　ダイエット効果を考えての質問でしたら　効果的なのかなぁ
と思います
　
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